Yoga und Meditation in der Hridaya Schule München


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Wöchentliche Yoga Kurse

In Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern bieten wir wöchentliche Yoga Kurse in München (Albert) und am Niederrhein (Ulrike) an.
Sie können gerne an einer kostenfreien Schnupperstunde teilnehmen – bitte kontaktieren Sie uns hierzu vorab.

Die Yogastunden beinhalten Impulsreferate, Asanas, Pranayama und Meditation.

Aktuelle Yoga Kurse in München am Goetheplatz

75 Minuten Kurse 150 € für 10 Kursstunden

90 Minuten Kurse 180 € für 10 Kursstunden

Probestunde für 10 €

Anmeldung erforderlich zur Anmeldung

Montag
17:30 – 20:30 Uhr 180 min. Lebensmitte mit Albert Aktuelle Termine finden Sie hier 50 € pro Einheit, Krankenkassenzuschuss ab den dritten Kurs
Dienstag
18:00 – 19:15 Uhr 75 min. Hatha Yoga* mit Albert
19:30 – 21:00 Uhr 90 min. Hatha Yoga* mit Albert
Mittwoch
07:00 – 08:15 Uhr 75 min. Morgen Yoga mit Jasmin Gelassen und Vital in den Tag starten
09:30 – 11:00 Uhr 90 min. Hatha Yoga mit Jasmin Kraft und Lebendigkeit
18:00 – 19:30 Uhr 90 min. Hatha Yoga* mit Albert
19:45 – 21:15 Uhr 90 min. Hatha Yoga* mit Albert
Donnerstag
12:00 – 13:00 Uhr 60 min. Lunch Yoga mit Jasmin Entspannung und sanfte Körperübungen für den Rücken. 60 Minuten Lunch Yoga 120 €
18:00 – 19:30 Uhr 90 min. Hatha Yoga mit Jasmin
19:45 – 21:15 Uhr 90 min. Hatha Yoga mit Jasmin
* Krankenkassen bezuschusst

Sie haben weitere Fragen? Bitte zögern Sie nicht uns zu kontaktieren.

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Yoga Einzelunterricht / Spirituelles Coaching

Vertrauen in den eigenen Lebensweg zurück gewinnen

Yoga als ganzheitlicher Weg, der Körper, Atem und Geist harmonisiert. Ein Weg der tief in das „Lebendig-Sein“ führt.

Wir helfen dort, wo ein Mensch bemerkt, dass er sich unglücklich oder unfrei fühlt.  Wenn Sie an einem Punkt in ihrem Leben angekommen sind, an dem Sie dies erkennen und den Wunsch und den Willen haben, etwas zu tun, um diesen Zustand aktiv zu verändern, dann kann das Konzept des Yoga Sie dabei unterstützen.

Welche Ziele Sie auch haben, Stressregulierung, Ausgleich zu ihrem Berufsalltag, Entwicklung emotionaler Kompetenz, Meditations-Begleitung, akute körperliche Fehlhaltungen oder Beschwerden, mit den vielfältigen Methoden die Yoga für Sie bereit hält und den spirituellen Konzepten aus östlicher und westlicher Mystik, finden Sie Techniken und Übungen die Freude machen und helfen.

Aus welchem Grund Sie auch immer zum Einzelunterricht kommen, unsere Rolle als „Lehrer“ ist immer die Gleiche. Wir verstehen uns als „Prozessbegleiter“.  Sie selbst sind es, die den natürlichen Prozess des Wandels zu einem Prozess Ihrer persönlichen Entwicklung  gestalten.

In einem ausführlichen Erstgespräch wird die Ausgangssituation erarbeitet und das Ziel definiert. Die Praxis: Dauer, Übungszeit, Intensität, Körperübungen, Atemübungen und Meditation werden auf Ihre momentane Verfassung und Lebenssituation abgestimmt.

Unser Anliegen:
Die Beständigkeit des Wandels sinnvoll nutzen.

Einzelunterricht nach Vereinbarung.

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Yoga Workshops München


Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Workshop Termine

Thema: "Paar-Yoga - neu zueinander finden" nächster Termin - folgt

Sa. 10.00 - 17.30 Uhr / Unkostenbeitrag 100,00 Euro / für Verpflegung ist gesorgt

Der Workshop ist natürlich ganz auf Paare abgestimmt - Körperübungen / Asanas - Atemübungen / Pranayama - Philosophische Betrachtungen und Mediation. Es geht darum, dass die Paare lernen sich wieder oder neu auf non-verbaler Ebene zu berühren und zu kommunizieren. Die Körper/Geist-Ebene wird aus der Sicht des Tantra-Yoga erklärt.

 

Thema: "Leben - Sterben - Tod / den richtigen Weg finden" nächster Termin - folgt

Sa. + So. 9.30 - 13.00 Uhr / 15.00 - 18.30 Uhr / Unkostenbeitag 190,00 Euro

Der Workshop richtet sich an jeden, der sich mit dieser Thematik beschäftigen möchte oder muss. In unserer modernen Gesellschaft wird dem Thema Sterben und Tod wenig Beachtung und Raum geschenkt. Aber was tun, wenn man selbst erkrankt oder nahe Verwandte oder Freunde auf ihrem letzten Weg begleiten muss? In unserer gemeinsamen Arbeit geht es darum, die Zerbrechlichkeit des Lebens als schlichte Tatsache anzunehmen. Hilfestellung im Umgang mit sterbenden Menschen stehen im Mittelpunkt des Wochenendes.

 

 

 

 

 

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Business Yoga

Mehr Energie am Arbeitsplatz durch Yoga.

Stressregulierung, Ausgleich zum Berufsalltag oder persönliche Entwicklung

Asanas - Körperübungen - führen zu Stabilität und Kraft
Pranayama - Atem übungen - führen zu Gelassenheit und Ruhe
Meditation - Konzentrationsübungen - führen zu Klarheit und Freude

Alle Infos zu unserem Business Yoga Angebot finden sie hier.

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Meditation

Für die Meditation sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Decken & Kissen sind vorhanden – bitte dicke Socken mitbringen – Anfänger erhalten eine Einführung in die Sitz- und Gehmeditation

Termine

 
 

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Tage der Stille - Intersein-Zentrum - Bayrischer Wald

Die Tage der Stille dienen unserer inneren Wachheit. Wir kommen in Berührung mit unserem Herzen und die Herzenergie kann durch unseren klaren Geist ins Leben fließen...

Sehnen wir uns nicht alle nach Stille, nach einer Auszeit, aus unserer so lauten und schnellen Welt? Genau das ist das Ziel dieser Tage. Mutig sein, sich einlassen, ausprobieren... wie fühlt sich ein ruhiges und verlangsamtes Leben und Tun an? Die Tage werden strukturiert und gestaltet, so dass jeder sich geführt und angenommen fühlen kann.

Inhalt: Meditation - frei und geführt, Yogaübungen, Impulsreferate, Gehmeditation in einer wunderschönen Umgebung, achtsames Tun und ganz viel Ruhe.

Kosten: 690,- Euro = 6 Übernachtungen mit Vollpension, basische, leichte Ernährung sowie Seminargebühren

Termine 2017

2017    
28.08.2017 – 03.09.2017 mit Albert Dennenwaldt Intersein-Zentrum Bayrischer Wald

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