Yoga und Meditation in der Hridaya Schule München und Düsseldorf


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Wöchentliche Yoga Kurse in München

In Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern bieten wir wöchentliche Yoga Kurse an.
Sie können gerne an einer Schnupperstunde teilnehmen – bitte kontaktieren Sie uns hierzu vorab.

Die Yogastunden beinhalten Impulsreferate, Asanas, Pranayama und Meditation.


Aktuelle Yoga Kurse in München am Goetheplatz

75 Minuten Kurse 150 € für 10 Kursstunden

90 Minuten Kurse 180 € für 10 Kursstunden

Probestunde für 10 €

Anmeldung erforderlich zur Anmeldung

Donnerstag 1 x im Monat - siehe Jahrestraining 
17:30 – 20:30 Uhr   (180 min) Selbstbestimmt leben mit Albert Aktuelle Termine finden Sie hier 50 € pro Einheit
     
Dienstag
18:00 – 19:15 Uhr   (75 min) Hatha Yoga* mit Albert
19:30 – 21:00 Uhr   (90 min) Hatha Yoga* mit Albert
Mittwoch
07:45 – 09:00 Uhr   (75 min) Morgen Yoga mit Jasmin Gelassen und Vital in den Tag starten
09:30 – 10:45 Uhr   (75 min) Hatha Yoga mit Albert Yoga 70 Plus - speziell ein Kurs für ältere Menschen
18:00 – 19:30 Uhr   (90 min) Hatha Yoga* mit Albert
19:45 – 21:15 Uhr   (90 min) Hatha Yoga* mit Albert
Donnerstag
12:00 – 13:00 Uhr   (60 min) Lunch Yoga mit Jasmin Entspannung und sanfte Körperübungen für den Rücken. 60 Minuten Lunch Yoga 120 €
18:00 – 19:30 Uhr   (90 min) Hatha Yoga mit Jasmin
19:45 – 21:15 Uhr   (90 min) Hatha Yoga mit Alex Dieser Kurs wechselt alle 12 Wochen das Thema ist stärker auf Körperliche Übungen und Techniken Fokussiert, wie Asana (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken).
* Krankenkassen bezuschusst

Sie haben weitere Fragen? Bitte zögern Sie nicht uns zu kontaktieren.

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Wöchentliche Yoga Kurse in Düsseldorf

In Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern bieten wir wöchentliche Yoga Kurse an.
Sie können gerne an einer Schnupperstunde teilnehmen – bitte kontaktieren Sie uns hierzu vorab.

Die Yogastunden beinhalten Impulsreferate, Asanas, Pranayama und Meditation.

Ulrike unterrichtet in der  Yorckstraße 15 in 40476 Düsseldorf.

Kurse sind durchlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich

Montag
19:00 – 20:30 Uhr   (90 min) Hatha Yoga* mit Ulrike -
Donnerstag
18:30 – 20:00 Uhr   (90 min) Hatha Yoga* mit Ulrike -
* Krankenkassen bezuschusst

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Yoga Einzelunterricht / Spirituelles Coaching

Vertrauen in den eigenen Lebensweg zurück gewinnen

Yoga als ganzheitlicher Weg, der Körper, Atem und Geist harmonisiert. Ein Weg der tief in das „Lebendig-Sein“ führt.

Wir helfen dort, wo ein Mensch bemerkt, dass er sich unglücklich oder unfrei fühlt.  Wenn Sie an einem Punkt in ihrem Leben angekommen sind, an dem Sie dies erkennen und den Wunsch und den Willen haben, etwas zu tun, um diesen Zustand aktiv zu verändern, dann kann das Konzept des Yoga Sie dabei unterstützen.

Welche Ziele Sie auch haben, Stressregulierung, Ausgleich zu ihrem Berufsalltag, Entwicklung emotionaler Kompetenz, Meditations-Begleitung, akute körperliche Fehlhaltungen oder Beschwerden, mit den vielfältigen Methoden die Yoga für Sie bereit hält und den spirituellen Konzepten aus östlicher und westlicher Mystik, finden Sie Techniken und Übungen die Freude machen und helfen.

Aus welchem Grund Sie auch immer zum Einzelunterricht kommen, unsere Rolle als „Lehrer“ ist immer die Gleiche. Wir verstehen uns als „Prozessbegleiter“.  Sie selbst sind es, die den natürlichen Prozess des Wandels zu einem Prozess Ihrer persönlichen Entwicklung  gestalten.

In einem ausführlichen Erstgespräch wird die Ausgangssituation erarbeitet und das Ziel definiert. Die Praxis: Dauer, Übungszeit, Intensität, Körperübungen, Atemübungen und Meditation werden auf Ihre momentane Verfassung und Lebenssituation abgestimmt.

Unser Anliegen:
Die Beständigkeit des Wandels sinnvoll nutzen.

Einzelunterricht nach Vereinbarung.

 

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Yoga Workshops München


Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Workshop Termine

Thema: "Paar-Yoga - neu zueinander finden" nächster Termin: 

Sa. 10.00 - 17.30 Uhr / Unkostenbeitrag 100,00 Euro / für Verpflegung ist gesorgt

Der Workshop ist natürlich ganz auf Paare abgestimmt - Körperübungen / Asanas - Atemübungen / Pranayama - Philosophische Betrachtungen und Meditation. Es geht darum, dass die Paare lernen sich wieder oder neu auf non-verbaler Ebene zu berühren und zu kommunizieren. Die Körper/Geist-Ebene wird aus der Sicht des Tantra-Yoga erklärt.

 

Thema: "Leben - Sterben - Tod / den richtigen Weg finden" nächster Termin: 2./3.11.2018

Sa. + So. 9.30 - 13.00 Uhr / 15.00 - 18.30 Uhr / Unkostenbeitag 190,00 Euro

Der Workshop richtet sich an jeden, der sich mit dieser Thematik beschäftigen möchte oder muss. In unserer modernen Gesellschaft wird dem Thema Sterben und Tod wenig Beachtung und Raum geschenkt. Aber was tun, wenn man selbst erkrankt oder nahe Verwandte oder Freunde auf ihrem letzten Weg begleiten muss? In unserer gemeinsamen Arbeit geht es darum, die Zerbrechlichkeit des Lebens als schlichte Tatsache anzunehmen. Hilfestellung im Umgang mit sterbenden Menschen stehen im Mittelpunkt des Wochenendes.

 

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Business Yoga

Mehr Energie am Arbeitsplatz durch Yoga.

Stressregulierung, Ausgleich zum Berufsalltag oder persönliche Entwicklung

Asanas - Körperübungen - führen zu Stabilität und Kraft
Pranayama - Atem übungen - führen zu Gelassenheit und Ruhe
Meditation - Konzentrationsübungen - führen zu Klarheit und Freude

 

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Meditation / Sonntags 11.00 - 13.00 Uhr

Für die Meditation sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Decken & Kissen sind vorhanden – bitte dicke Socken mitbringen – Anfänger erhalten eine Einführung in die Sitz- und Gehmeditation

Meditation erfolgt auf Dana Praxis

Termine

Termine München

2018
  25.11.

Termine Düsseldorf (Rheurdt, Niederrhein)

2018
16.12.

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Tage der Stille - Intersein-Zentrum - Bayerischer Wald

Die Tage der Stille dienen unserer inneren Wachheit. Wir kommen in Berührung mit unserem Herzen und die Herzenergie kann durch unseren klaren Geist ins Leben fließen...

Sehnen wir uns nicht alle nach Stille, nach einer Auszeit, aus unserer so lauten und schnellen Welt? Genau das ist das Ziel dieser Tage. Mutig sein, sich einlassen, ausprobieren... wie fühlt sich ein ruhiges und verlangsamtes Leben und Tun an? Die Tage werden strukturiert und gestaltet, so dass jeder sich geführt und angenommen fühlen kann.

Inhalt: Meditation - frei und geführt, Yogaübungen, Impulsreferate, Gehmeditation in einer wunderschönen Umgebung, achtsames Tun und ganz viel Ruhe.

Übernachtungen mit Vollpension, basische, leichte Ernährung 

Termine 2018

2018    

   

20.10.2018 - 27.10.2018 - mit Albert 

Intersein-Zentrum Bayerischer Wald

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